ダメ！人には
絶対に言えない...
そう言われると、余計に気になる...
何も悩みがなさそうに見える人でも、
人に言えない過去
を少なからず抱えているものです...
ふとした事で思い出し、くり返し悩んだり、悔やんだりしていませんか？
✔夫には一生言えない過去がある...
✔妻に自分の過去を話せないでいる
✔婚約者に過去を伝えようか悩んでる
人知れず、誰にも言えない過去と戦っている、ツラいですよね...
あなたを過去から解放する方法を、お伝えしたいと思います。
過去より今！誰にも言えない過去からあなたを解放する方法
過去のあなたと現在のあなたは別人
最初に結論です。
過去は変えられません！
いや、知ってる
だから悩んでる...
分かってます。でもちょっと考えてみてください。
人に言えないくらいの過去です。どうやっても、ごまかしたり、なかったことにすることは不可能ですよね？
だからあなたは、どうしたらいいか悩んでいます。夫に話すべきか？話さぬべきか、妻に打ち明けようか、どうか？苦しんでいるのです。
だったら、こうしたらどうですか？
『過去をふりかえらない人になる』
簡単に言わないで...
それが出来たら
誰も苦労しないから！
そうですよね...でもね、僕は思うんです。
皆さんは、トンでもない勘違いをしていませんか？
過去のあなたは別の人
過去は、たしかにあなたの過去です。
でも、過去のあなたは
今のあなたじゃない
です！
当たり前のことをくり返します。今この瞬間においては、あなた、という人は1人しかいません。
そりゃそうだよ！
ですよね？なのに、どうして別の人のことで、あなたが悩む必要があるんですか？
はぁ？
何言ってんの？
もう一度いいます。
今、この瞬間に
あなたは1人しかいません！
過去に、あなたは確かに存在していました。
だから、あなたには過去がある。
過去の記録、記憶、思い出、経験、体験...
それは間違いのない事実であり、変えようのない過去です。
で、だから何なの？と言ってるんです！
想像してください
あなたは、ある企業の採用面接官です。データ入力専門の事務員を求人中。仕事の内容から、タイピング速度が早くて正確な人を1名、ぜひ採用したいと思っています。
2名の応募者が来ました。あなたが面接したところ、2名とも人柄も良く、社会性も問題なし。あとはスキルを確認するだけです。
応募者2人の、今現在のタイピングスピードや正確性を見るため、タイピングの試験を実施しました。緊張して失敗することもあるので、試験は2回、2日に分けて実施したのです。
2人の略歴や試験結果は下記。
あなたなら、どちらの人を採用しますか？
応募者①：大卒で、前職は1部上場企業総務課
・日本語ワープロ検定1級
・試験結果平均：80点
応募者②：高校中退で、前職は零細企業の経理補助
・保有資格なし
・試験結果平均：99点
①の人でしょ！
実績が全然違うもん
ですよね～。失敗したくない企業なら、①の人を安全策で採用するでしょう。
でも僕なら何の迷いもなく、当然のように②の人を採用します。
高校中退だけど...
えっ！
だから
何なの？
2回に分けて実施した、タイピングの試験の結果が全てです。②の人が、より早くて正確であることは明白。
現在の事実が最も重要です。
それ以上、何があるんでしょう？
でも言いたいことは分かります。①の人も優秀です。いいえ、優秀だったのでしょうね？
大学を卒業したり、上場企業で働いたり、ワープロ検定1級の試験に受かったりした
過去が...
もちろん過去の実績や経験が、意味がないとは言ってません。頑張って結果を出してきたのですから、評価されて当然です。
でも何より重要なのは
いま現在のあなた
なのです。
実績だけを見て採用者を決める企業と、人に言えない過去に悩むあなたは、とてもよく似ています。
重大な勘違いをしている！
という点で。
実績だけで採用する人を決める企業は、永遠に成長することは無いでしょう。
なぜなら？
今をよく見つめて、未来を想像することを放棄しているからです。
人に言えない過去に悩むあなたも、永遠に悩み続けることになります。
なぜなら？
今の自分を見つめて、未来を創ることを放棄しているからです...
お伝えしたいことを、くり返します。
あなたの過去は過去でしかありません。
今のあなたに対しては
完全に無力です！
言い方を変えると、過去のあなたは今のあなたであるはずがなく、まったく別の人です。
いま現在のあなた
が、たった1人のあなたです！
人に言えない過去を持つ人は2種類
ところで、人に言えない過去って、どんな過去のことなのでしょう？
過去に囚われてしまう理由を明確にするために、２種類に分けてみます。
①倫理的な過ちをしてしまった人
人に言えないということは、言った場合に何らかの不都合が起きる可能性が高い？過去の事実である、ということです。
人に非難されたり、人に責任を追及されたりするかも知れないから、人に言えないのでしょう。
例えば下記。
・夫に内緒で株を買って500万円損した
・妻に内緒で部下と不倫していた
・結婚前に、夫の弟と実は...
この類の人に言えない過去は、下記の特徴があります。
- 言えない相手が明確に限定される
- 道徳・倫理観など、人としての価値観が疑われる
例えば、株で損した話なんかは、幼なじみの親友が相手なら言えるかもしれません。
不倫をしてしまった過去も、顔は知らないけど同じ過去のあるSNS友達なら言えるのかも知れませんね。
②法的な過ちを犯してしまった人
一方で、絶対に誰にも言えない過去もあります。
それは
犯罪です！
例えば、車で人を轢いてしまったのに、怖くなって逃げ続けているとか。
10年前の銀行強盗の犯人は、実はオレだ！とか（いないと思いますが...）
この種の人に言えない過去は、下記の2点が特徴です。
- 過去を話せる人は1人もいない
- 話せば確実に法の裁きを受ける
あなたを過去から解放する対処法5選！
先述の『法的な裁きを受けるべき人』に関しては、率直に言って救う方法はありません。
今すぐ自首してください。
犯罪を犯しているのですから...
ということで、
倫理的な過ちをしてしまった人で
過去に悩むあなたに向けて
あなたを解放する対処法を解説して行きます！
対処法①過去の自分あてに手紙を書く
今のあなたが唯一のあなた。
過去のあなたは、別の人なんです。
その人に向けて手紙を書いてみませんか？
小学生の頃、未来の自分に向けて
手紙を書きませんでしたか？
タイムカプセルに入れたりとか
しましたよね！
それと同じように、過去の自分に
今の率直な気持ちを伝えるのです。
過去の別人であるあなたに。
何がいけなかったのか？
どうして過ちを犯してしまったのか？
どうすれば良かったのか？
を語り掛けるんです！
過去に対する後悔や疑問を文字にすることで
悩んで抱えて来た過去が
整理整頓される効果が期待できます！
対処法②利害のない赤の他人に全てを話す
まったく知らない誰かで
秘密を厳守してくれる人に
洗いざらい話してみましょう！
キリスト教会で、牧師さんに懺悔するのと似ています。
NPO法人や公共団体が運営している
お悩み相談室！的なのでもいいんです。
大切なことは、
誰かに過去を聞いてもらうこと。
聞いてもらうだけでも
悩みの重さは確実に軽くなります。
場合によっては、忘れる事だって
できるかも知れないですから。
対処法③お詫びの手紙を書いて保管する
人に言えない過去。その内容によって
言えない相手が特定されていますよね？
その相手に向かって、お詫びの手紙を
書いてみてください！
手紙を渡す必要はありません。
まずは、書いてみてください。
この場合、渡さない前提ですから
全ての事実を、嘘偽りなく書いて
いま現在のあなたの気持ちを
率直に文字にしてください。
手紙という形にしてみると
このまま渡してみようかな？
と思うかもしれません...
でも、やっぱり渡す勇気がない場合は
絶対に見つからない場所に保管するか
信頼できる誰かに預けましょう。
お詫びの手紙が存在している。
という事実だけでも
あなたの気持ちは楽になるはずです。
対処法④自分自身で罰を与える
あなたは自分自身を責めています。
このまま放置しておいても
事態が良くなることはありません。
いつまでも継続的に自分を責めるのは
非常にツライですよね？
だったら、
あなた自身が、あなた自身に
罰を与えてみませんか？
そして、それで終わりにしませんか？
過去の過ちの内容が
どんな内容だったかによりますが
あなた自身が納得できるような罰を。
ただし
身体を傷つけたり、肉体的な苦痛はダメですよ！
余計に、あなたを追い込む結果になりますから。
ご主人に申し訳ないと思うなら
毎日、靴をピカピカに磨くとか。
奥様に悪いと思うなら
朝食は毎日つくるとか。
やり過ぎると、かえって怪しいので
小さなことで良いと思います。
継続して続けているうちに
あなた自身の心が、
少しずつ軽くなっていくはずです。
対処法⑤勇気を持って全てを話す
最も効果がある方法は
勇気を持って全てを話すことです！
できないから
悩んでるのに...
分かりますよ、もちろん。
でも、くどいようですが
過去のあなたは、別の人。
今のあなたでは、ありません。
本当の信頼関係がある相手なら
すべてを受け入れてくれるはず。
このまま放置していても
事態が好転することは無いんです！
相手が大切な人なら、なおさらのこと。
信じて、全てを打ち明けることが
最良の方法なんです！
まずは、いま現在のあなたが
あなた自身を信じること。
それが出来たなら
勇気を持って行動に移せます。
最後にあなたを救うのは
あなた自身なのですから。
過去からあなたを解放する方法のまとめ
まとめます。
- 人に言えない過去は変えられません！
- だからこそ過去をふりかえらない人になりましょう
- 過去のあなたと現在のあなたは別人です。いま現在のあなたが唯一のあなたです！
- 人に言えない過去を持つ人は2種類に分かれます
①倫理的な過ちをしてしまった人
②法的な過ちを犯してしまった人 - あなたを過去から解放する5つの対処法は
①過去の自分あてに手紙を書く
②利害のない赤の他人に全てを話す
③お詫びの手紙を書いて保管する
④自分自身で罰を与える
⑤勇気を持って全てを話す - あなた自身が、いま現在のあなたを信じてください！
人に言えない過去なんて
誰にだってあります。
過去の過ちや失敗は
事実として永遠に消えることは無く
過去が変わることはありません。
でも、変わらない事実であっても
その事実とどう向き合うか？
を、いま現在のあなたは
変える事ができるんです！
あなたの過去は、あなたでは無い。
あなたは、ただ一人
いま現在のあなた
