旦那の夜勤中にこっそり...AIと静かな深夜に始める癒やし系音声コンテンツ制作副業

お疲れさま
朝まで頑張ってね

ーそう言いながら、夜の玄関で

夜勤に行く旦那を見送る。

パタンと閉まるドアの音が、やけに響く。

いつもより静かな夜...

だけど、その静けさが、

ちょっとだけうれしい...

うれしいって...笑

いやぁ～、失礼。間違えました！

ちょっと切ない...でした。

（いや、うれしいだろ...）

こんなあなたに！

✔旦那が夜勤の日は自分の時間ある！

✔空いた時間を有効に使いたいな...

✔旦那にバレずにこっそり稼ぎたい！

✔でもAIとか副業とか怖いよ～

主婦にとって一人の時間って

マジで貴重なんです。

ほとんど絶滅したか？ぐらい

数年に一度あるかないかレベル。

つまり旦那が夜勤でいない時間なんて

千載一遇の大チャンス！

そんな奥さんにオススメしたいのが、

癒やし系の音声コンテンツ制作。

いやいや...
ちょっと待って！

わたし声優でもナレーターでもないし…

って思いましたよね？

ところが、大丈夫なんです。

今はAIが、原稿も、環境音も、

ナレーションすら手伝ってくれるんです！

AIと一緒に深夜にこっそり...癒し系音声コンテンツ制作の副業とは？

AIと一緒に深夜にこっそり...癒し系音声コンテンツ制作の副業とは？

癒し系音声コンテンツ制作

音声コンテンツ制作の副業、どんな人に向いてる？

まず、こんな人は全員

適性あり！

夜勤の家族を送り出してから、ぽっかり時間が空いてしまう人
眠れない夜、なんとなくYouTubeやラジオを聴いてしまう人
もともと朗読や声を出すのが嫌いじゃない人
難しいことより、落ち着いた作業が好きな人
AIはよくわからないけど、ちょっと気になってる人

そう、あなたです。

奥さん。

そして僕です。

（夜勤じゃなくて在宅介護中ですが）

夜中に始める癒やし系副業って、なにするの？

ズバリ、ひと言。

癒しの音声コンテンツをつくって販売する

副業です！

まんまじゃん...

もっと具体的にいうと、

以下のようなジャンルが狙い目です。

環境音・睡眠導入サウンド

「波の音×ゆっくりした語り」
「雨音×瞑想ガイド」
「夜の田舎道×しずかな独り言」

やさしい朗読

昔話を優しく読み聞かせ
自作の詩やエッセイをナレーション
ChatGPTが書いた癒やし小話を読む

深夜ラジオ風の雑談

今日の晩ごはんの話
家族の小さな出来事
眠れない人に語りかける優しい声

もしかして
できるかも？

そう。

本当に誰でもできちゃうんですよ。

「え、これAIで作れるの？」→答えはYES！

AIと聞くと

「理系男子が使う難しいツール」

と思いがちです。

ところが、今や

主婦・主夫でも余裕で使えるレベル。

✔文章はChatGPTにまかせよう

例えば、こんな感じで

AIにプロンプトを投げてみます。

プロンプト例

「眠れない大人に向けた、優しいお話を作ってください。深夜に聞くと安心するような、3分程度の短編でお願いします。

まるでプロが書いたような

ほっこりストーリーが出てきますよ。

✔音楽や環境音も、AIで作れる

最近は、AI音楽生成ツールや

フリーの環境音素材が超充実しています。

代表的なのは以下。

ツール／サイト名	できること	無料？
Soundraw	BGM作曲AI 使いやすい！	△（無料お試しあり）
You Tube Audio Library	高品質な環境音が豊富	◎（完全無料）
NCS (NoCopyrightSounds)	癒し系BGMの宝庫	◎

✔ナレーションもAIが読んでくれる！

自分の声に
自信がない...

という人も安心。

最近のAI音声はすごいです。

感情の起伏や間まで表現できるレベル。

ツール名	特徴	無料？
VOICEVOX	完全無料超自然な日本語音声	◎
Coeiroink	優しい女性・落ち着いた男性声も選べる	◎
ElevenLabs	英語も得意。高品質AIナレーター	△

録音→編集→販売までの流れを、ぜーんぶ教えます！

録音・編集・販売の流れ

よし、やってみよう！

と思ってくれたあなたのために、

ステップバイステップの実践ガイドに入ります。

STEP①台本をChatGPTで作る

「今日もおつかれさま」

という一言から始まる台本。

ChatGPTに

「やさしいトーンで、3分くらいの夜のお話を」

と頼めばOK。

《内容のテーマ例》

疲れた心がほどける物語
子どもとおじいちゃんの会話風ショートストーリー
「夜の空気」を語るモノローグ

STEP②ナレーション or AIボイスで録音

スマホの録音アプリで自分の声を収録
またはVOICEVOXなどを使ってAIボイスを作成
BGM・環境音はあとで足せばOK！

STEP③編集は無料アプリでサクッと

おすすめは Audacity（無料）

音声とBGMを重ねるだけなら、

数クリックでできます。

音声を読み込む
BGMを重ねる（小さめの音量に調整）
フェードイン／アウトをつけて完成！

STEP④販売はこの3つが王道！

プラットフォーム	特徴	販売価格の目安
BOOTH	同人系音声作品に強い	300〜1,000円／本
note	シリーズ化でリスナーを増やせる	無料〜有料配信可
stand.fm	音声配信収益化も可能	広告収入or有料販売

あなたの声やセンスが、誰かの癒やしになる時代！実践編

あなたの声で誰かを癒す

深夜にそっと録音した3分の語りが、

どこかの誰かの眠れない夜に寄り添う。

ちょっと素敵だと思いませんか？

では、より実践的な内容に

グッと迫っていきます！

ChatGPTのプロンプトで癒しの台本を爆速生成！

いきなり

台本を書こう！

と思っても、正直難しいですよね。

だから、ChatGPTにお願いしちゃう。

【プロンプト例①】眠れる朗読風

眠れない人向けに、やさしい気持ちになれる短いお話を書いてください。
夜中に聞くと心が落ち着くような、3分程度の内容でお願いします。

生成されるお話は、

たとえばこんな感じ。

ある森の中に、時計の読めないフクロウがいました。

夜になるたび、「今は朝？昼？いつ飛び立てばいいんだろう...」と悩んでいたフクロウ。

でもある日、小さなリスが言いました。「あなたのタイミングでいいんだよ。森は誰も急がせないよ。」

うん、もうこれだけで

かなり癒やされませんか？

【プロンプト例②】
瞑想・環境音と合わせる台本

瞑想をしたい人向けに、静かな深夜にぴったりのガイド音声を作ってください。
ゆっくりした語り口で、リラックスを誘導するようにお願いします。

こんなプロンプトを投げると、冒頭に

「目を閉じて、深く息を吸ってください…」

と始まる超プロ仕様のスクリプトが出てきます。

癒やし系の音声って、何が売れるの？

ここでは、実際に

売れやすいテーマ5選を紹介します。

✅1. 睡眠導入系の朗読

ゆっくり・やさしく
音の間を大事に
ストーリー性より、安心感

✅2. ASMR・環境音と合わせたリラクゼーション

雨音＋ささやき声
たき火の音＋深呼吸ガイド
波の音＋ヒーリング詩の朗読

✅3. メンタルケア／ストレス解消系

「今日も一日がんばったね」系の語りかけ
気持ちをラクにする短い言葉
「自己肯定感を上げる10の言葉」など

✅4. 夫婦・親子の心あたたまる話

昔話の朗読＋AI挿絵とセット販売
自作エッセイの音読バージョン
ChatGPTが書いた親子ストーリーの読み上げ

✅5. シンプルな雑談・深夜ラジオ風

「今日の夕飯は○○だったんだけど…」
「うちの猫がね、今日すごかったんです」
眠れない夜に寄り添う、1人語り

これ、ガチで日常が

きっちりコンテンツになるヤツ。

販売だけじゃない、発信も収益のカギ！

せっかく音声を作っても、

誰にも届かなければ意味がないです。

なので、ちょっとずつでいいから

発信もしていきましょう！

《おすすめのSNS活用術》

SNS	活用ポイント
X	制作中の裏話使用したAI紹介などで興味を引く
Instagram	Canvaで作ったサムネ画像プラス一言ナレーションで拡散
TikTok	「深夜に聴く3分の癒やし語り」として動画投稿（顔出し不要）

noteやstand.fmでシリーズ展開！

noteで音声リンク付きの連載エッセイ
stand.fmで「毎週水曜22:00更新！静かな夜のお話」など

発信のリズムを作ることで、

リスナーの習慣に食い込めます。

実際に売れてる人の共通点は？

本当に売れてる人は
なぜ売れてるの？

ちょっとリサーチしてみると、

ある特徴のある人が、よく売れています。

まず、ひとつ目は、共感キャラです！

【共通点①】共感されるキャラ

夫が夜勤で家に1人の時間が多い主婦です
在宅で介護しながら、夜だけ副業やってます
家事の合間、AIと遊ぶのが日課

共感って最強なんです。

「自分にもできそう」と思わせるだけで、

リスナーは動きます。

そして、ふたつ目は、無理しない人です

【共通点②】無理をしていない

週1本の更新でもOK
声を出さずAIボイスだけでもOK
3分音声でOK！

ハードルの低さが続けるコツです。

そして続ける人だけが、結果を手にする。

静かな副業が、人生をちょっとだけ変えてくれる！副業の仕上げ方

静かな副業が人生を変える

静かな深夜に、ぽつんと始めた音声制作。

最初は「趣味の延長」だったのに、

気づけば、それが誰かの癒やしになる。

そして、小さな収入にもつながっていく。

.....なんてことが、実際に起きてます。

では、副業としての仕上げ方を解説します！

音声販売で、ちゃんと売れる工夫

音声って、ふだん売り慣れてないと

これ誰が買うの？

と思っちゃいますよね。

でも、ほんの少し売れる仕掛けを

ちょっと入れるだけでガラッと変わります。

心理トリガーを入れる3つのコツ

①タイトルに「誰に向けたか」を入れる

✕「雨音と語り」
◎「深夜に眠れないあなたへ。雨音と、3分のやさしい話」

聴く人の状況を具体的に想像させると、刺さりやすい！

②冒頭15秒に「共感のひとこと」を入れる

「今日もお疲れさまでした。いろいろあった一日でしたね。」

このひとことだけで、聞き手は

「これ、自分のための音かも」と思ってくれます。

③ギフト需要も意識する

父の日に「パパに送る朗読」
妊娠中の奥さんに「やさしい読み聞かせ」
子育てに追われるママ向けの「泣ける話」

音声って、意外と贈り物コンテンツにもなります。

副業として成立する3つの稼ぎ方

今まで出てきた内容を、

ざっくり3タイプに分類してみましょう。

あなたが、どのタイプに向いてるのか？

確認しておきましょうね。

【タイプ1】マイペース販売型
（月〜数千円）

BOOTHやnoteで音声販売（1本500円前後）
週1本だけでも十分
コツコツ続けることで蓄積型に

《マイペース型の特徴》

◎ストックが増える＝収入も増える仕組み

◎気持ちの余裕が持てる

✕「即金性」はやや低め

【タイプ2】SNS連動型（SNS×販売導線）

Xで制作過程や日常を発信
「朗読の裏話」や「ChatGPTとのやりとり」を投稿
noteやBOOTHへリンク

《SNS連動型の特徴》

◎リスナー→ファン化しやすい

◎拡散力次第でバズの可能性も

✕SNSが苦手な人には少しハードルあり

【タイプ3】プラットフォーム収益型
（stand.fm／Radiotalkなど）

無料で配信しつつ、収益化機能を活用
音声版ブログのように運用
投げ銭や定期課金などの機能もあり

《プラットフォーム型の特徴》

◎リスナーとつながりやすい

◎ファンに支えられる仕組み

✕収益化までに時間がかかることも

家族の理解を得るには？

副業といえば、必ずついて回るのが

家族の理解が...

という問題です。

でも、この音声コンテンツ副業ならー

むしろ家族と一緒に盛り上がれます！

✅旦那さんの帰宅時に聞かせてみる

「ねえ、昨日これ録ったんだけど…」
「これ、ちょっと癒やしになるって言われたよ」
「あなたの夜勤中にこんなことしてたんだ〜って、笑ってくれたら嬉しいな」

→「おお、すごいじゃん」「優しい声だね」と、案外いい反応が返ってくるかも！

✅子どもと一緒にコンテンツを作る

「ママの声でお話作ってみようか」
「AIで絵をつけて絵本風にして、音声にしてみよう！」

これ、実はめちゃくちゃ教育的。

子どもにとっても、

デジタルな遊びの学びになりますよ。

収入だけじゃない！副業の副産物がすごい

副業って、ついつい

お金はいくらだ！

ばかり見てしまう。

でもね。

音声制作副業には、

もっと大きなメリットがあるんです。

✔1人の時間が、孤独じゃなくなる

深夜の静けさが「作品を生む時間」になる
AIと対話することで、意外と癒やされる
収録した自分の声に、少しずつ自信がつく

✔誰かの「眠れない夜」を救えるかもしれない

「昨日、あなたの音声でやっと眠れました」

「あの話、涙が出ました」

「毎週水曜が、癒やしの日になってます」

こんなコメントをもらった日には

もう一生忘れられません...泣

僕のひとりごと

実はこの原稿、僕も夜中に書いてます。

家族が寝静まった深夜1時。

キーボードの音だけが響く部屋でね。

でもふと、思うんですよ。

この静けさ...
悪くないな

ってね。

介護に疲れた日も。

原稿が書けなくて焦る日も。

何かを形にする時間があることで、

僕は救われてる。

それが今、音声でもできるなんて。

いい時代になったもんです。

静かな夜は、あなたの味方です【まとめ】

静かな夜は、あなたの味方

最後に、大切なポイントを

振り返っておきましょう！

AI×深夜の癒やし副業、ここが強み！

台本はChatGPTで自動生成
ナレーションは自分の声 or AIボイス
編集は無料アプリでOK
スマホ1つで完結可能！
BOOTHやnoteで販売できる
stand.fmで音声配信副業も視野に

こんな人におすすめ！

夜勤の配偶者がいて、夜に1人の時間がある人
落ち着いた作業が好きな人
声に少しだけ興味がある人
AIに触れてみたい初心者さん
「ちょっとだけ稼ぎたい」が本音の人

何よりーー楽しい！が大事

誰かに届くかもしれないワクワク
家族と作るコンテンツの時間
静かな夜に、自分を整える癒やし

静けさは、あなたの味方。

その夜を、少しだけでいい。

音で満たしてみませんか？

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