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家事がめんどくさい主婦必見!3つの理由を解決する手抜きのコツ10選!

あ~
洗い物めんどくさい
やりたくないよ~

どうしたの...
疲れてる?

ねえ~
自動洗い物ロボット買ってよ!
食器棚までしまってくれるやつ~

おいおい.....

そんなのあるわけないでしょ (・・;)

 

でもよく分かります.....

その気持ち、痛いほど ☆ ̄(>。☆)イテェ

僕も主夫なので!

今回は、家事に悩むこんな人向け。

こんなあなたへ!
  • とにかく家事がめんどくさい
  • もっと自分の時間がほしい
  • 楽に家事をしたい
  • どうせ家事をやるなら楽しみたい
  • 楽はしたいけどお金は使いたくない

このような悩みを解決します。

 

365日家事をしても、1円ももらえない主婦主夫のみなさん!

(僕もです..... >_<)

家事をサボって幸せになりましょう!

 

家事がめんどくさい!主婦の手抜きのコツ10選

家事がめんどくさい理由とは?

家事がめんどくさい 主婦・手抜きのコツ10選

いきなり結論です。

 

家事は

手抜きできます!

 

なぜなら家事がめんどくさい理由が、ハッキリしているから。

原因が分かってるのですから、その理由を取りのぞくか?軽くしてあげればいいだけです!

家事がめんどくさい3つの理由

家事がめんどくさい?
理由ってなによ?

家事がめんどくさい理由
  • ①そもそも主婦は疲れているから
  • ②義務感でやっているから
  • ③終わりがないから【毎日!】

この3つが理由です。

なぜ主婦は
そんなに疲れてんの?

えっ!

何を言っちゃってるんですか?

今の発言は、かなりの数の主婦を敵にまわしましたよ!

 

すぐにあやまってください!

すっ、すみません
m(_ _ )m

家事をしたことがない人は

これだから困ります(-""-;)

ちゃんと覚えておいてくださいね!

なぜ?主婦が疲れるてるの?
  • 365日休みなし(僕)
  • 共働きだと仕事と家事のWワーク(僕)
  • 子供がいれば子育て兼務(僕)
  • 介護が兼務の場合あり(僕)
  • 近所づきあいがあったりする(僕)
  • 子供の習い事の送迎(僕)

まだまだありますけど、このくらいでやめときます。

永遠に止まらないので.... o(>_<)o

 

続いて家事がめんどくさい理由②は

義務でやっているからでしたよね?

 

これはどうにもなりません。

やるしかないのです。

だって主婦がやらない限り、誰も代わりにやってくれませんから!

 

放置しとけば、優しい子供たちが手伝ってくれるとか、見かねたダンナが代わってくれるとか...

ありえません✖

ヾノ゚ェ゚*)ナイナイ

 

それに要領よく家事ができる人なんて、ごくわずかです。

 

僕は新入社員の頃(大昔....)

たまたまラッキーなことに、ウェイター見習いをしてました。

だから職業として、掃除・洗濯・洗い物・整理整頓、そして料理の作り方まで。

新入社員の時に叩き込まれました!

(料理も作り方を知らないと、ゲストに説明できませんから)

 

ですので効率的な家事のやり方を、ほかの主婦の方々に比べて、実践できている方だと思っています。

なぜ上から目線?

 

職業人として、料理・掃除・洗濯・整理整頓をしていた僕でも、家事はめんどくさくて嫌いです!

ましてや多くの主婦(主夫)の人は、結婚後に一生懸命勉強して、家事をおぼえていきますよね?

嫌い、苦手で当然です。

あなたが家事に義務感を感じてしまうのは

当たり前!

 

最後に、家事がめんどくさい理由③は

終わりがないからです!

エンドレス...

 

③なぜ終わりがないと嫌なの?
  • 飽きる!
  • 気分転換できない...
  • ゴールがない!

ゴール(人から見える目標)がないので、周りの家族は全く気づきません。

ママが毎日結果を出し続けていることに。

つまり主婦はどれだけ頑張っても、誰もほめてくれないのです!

ねぇ!
誰もほめてくれないって
実は、かなり大きくない?

はい。

1番おおきな理由かもしれません!

《仕事と家事の違い》

・仕事=目標(ゴール)を達成することで、結果を認めてもらえる!

⇒ホメられたり、感謝してくれる。

・家事=目標(ゴール)が見えないので、結果を認めてもらえない...
⇒誰もホメてくれない。やってないと責められる…

この不条理を
放置できません!

家事がめんどくさい3つの理由を解決するためには

家事をめんどくさくしないコツ
  • 家事で疲れない!
  • 義務感を解消する!
  • ゴールを作る!

この3つができればいいのです。

主婦主夫のあなたを救う10のコツを、ぜひ実践しましょう!

 

※家事が時短できれば副業する時間だって作れます。副業で成功したい主婦は、主婦の副業成功マニュアル!稼げない人の特徴と稼げる在宅仕事10選を参考にして下さい!

めんどくさい家事を楽しむ5つの方法

めんどくさい家事を楽しむ方法

勉強や仕事でも、心構えや考え方を変えるだけで、感じ方が変化することがあります。

まずは家事を楽しむ仕組みや考え方を、5つ実践しましょう!

①チェック表を作ってアピール!

家事をしない家族(子供・ダンナ・ヨメ)はあなたがどんな家事を、どのぐらいしているか?そもそも分かっていません。

【あなたの家事が見える表】を作って、みんなが見れるところに貼り、家族と共有しましょう!

ゴールが見える!

その通り!

家事分担スケジュール表

※エクセルの標準テンプレート

引用サイト:Microsoft office

あなたの家事を見える化すると、まずは子供が必ず反応します。

え?ママってこんなに家事やってんの?
スゲェ!

ダンナにも嫌味なくアピールできるのです。

 

不思議なもので、毎日この表を見ているダンナは、いずれ言ってくるでしょう。

「なんか手伝おうか?」と。

 

どんな家事を、どれだけしているのか?を知ってくれるだけでも救われます。

精神的なモチベーションが全く違いますから!

また家事スケジュール表は、あなた自身の備忘録にもなるのです。

 

※家事だけでも大変な主婦。せめて子育てはパパに頑張って欲しいですよね!ところが全く子育てをしない不届き者のパパもいるとか...。詳しくは、役立たずな子育てパパの特徴10選!イライラ激怒ママを救う対処法!をご覧ください。

②目標達成インセンティブ

【あなたの家事が見える表】で、日々のゴールが明確になります。

ゴールを達成したら報酬をもらいましょう。

 

まだ子供が小さかったころ。

ダダをコネる我が子に、何とかいうことを聞かせようと

おりこうにしてたら
アンパンマンが
チョコくれるかもよ~

といって黙らせたこと、ありますよね?

 

あなたは家事を毎日頑張っています。

我が子にご褒美チョコをあげたように、

あなたもご褒美もらいましょうよ?

うまい棒1本でもいいじゃないですか!

 

午前中にやるべき家事を全部出来たら

午後は1時間のシェスタ(昼寝)を、自分にプレゼントしてもいいじゃないですか?

 

紅茶を飲みながら、映画でもいいじゃないですか?

1週間の家事スケジュールを滞りなく達成したら、ご褒美です。

トシ・ヨロイヅカのシュー・ア・ラ・クレームを食べましょう。
(以外と安い?300円!)

小さな目標でも、達成したら、きちんと自分をホメてください!

③オリジナル家事体操

家事には、義務感が付いてまわります。

でも、やらなきゃ!と思えば思うほど、余計にやりたくなくなりますよね?

 

あなたの義務感を、宇宙のかなたイスカンダルへ(宇宙戦艦ヤマト...古っ)吹き飛ばすため、オリジナル家事体操を作りましょう!

はあ?
なに言ってんの!

やらされてる家事を、自分の健康のための家事に変えるんです。

ちなみに僕は掃除機体操しながら、掃除機をかけてます。

8畳1間の掃除機掛けの間に、50回のスクワットと30回のアキレス腱ストレッチを終えること。

これが僕の掃除機体操です。何でもありだとおもいますよ!

 

ダイエットしたいなら、サウナスーツ着ながら掃除機かける。

腹式呼吸しながら洗い物して、洗い物ヨガ体操を極める。何でもいいんです。

たしかに義務感はなくなるね!

目的は義務でやってるやらされ家事を、あなたの健康のための運動に変えることです。

④完璧を目指さない

家事に完璧はありえない

料理も、掃除も、洗濯も

完璧には絶対にできません!

 

ホコリひとつ落ちてない掃除機がけ。

6大栄養素入りで、色彩豊かな夕食。

真っ白で無臭で除菌済で、シワのない洗濯。

無理です!

というより無駄です!

子供たちはもちろんのこと、ダンナもそこまで見てません。

あなたが今、100の家事レベルだとしたら、70で十分です。

そっか!
疲れ方が違うかも?

もしダンナが万が一にも、文句を言うようでしたらハッキリと言いましょう。

だったら手伝え!

⑤1つだけ家事を極める

家事と一言で言っても、カバーしなければならない範囲は、かなり広いです。

すべてを上手にこなすことは、そもそもできません。

 

でもダマされたと思って、

たった1つだけ
家事を極めてみてください。

窓ふきは上手!でもいい。

トイレ掃除は自信あり!でもいい。

1円安いスーパー見つける天才!でもいい。

洗い物は早い!でもいい。

カレーだけは得意!でもいい。

何でもいいんです!

 

その得意な家事は、いずれあなたを家事の達人に持ちあげてくれます。

なんで?

なぜなら1つの得意は、すべての不得意に応用できるから。

 

すべての家事には、家事である以上、必ず技術的な共通点があります。

トイレ掃除を極めた人は、風呂掃除も必ず1流になれるのです。

カレー作りが得意な人は、クリームシチューも必ず得意になれます。

 

なぜなら勝ちパターン(効率的手順)が分かるからです。

その手順は高品質で要領がよく、目標を達成できる勝利の方程式と言えます。

スポーツで強いチームが、いつも似たような勝ち方をするのと同じです。

 

勝ちパターンを1つでも持ってる人は、応用が効きます。

他の家事を方程式にあてはめることで、得意な家事を増やしていくことができるのです。

結果、めんどくさい家事が、めんどくさくない家事に変わっていきます。

 

そして誰にも負けない得意がある人は、心にゆとりと自信がもてるのです!

めんどくさい家事を手抜きする5つの方法

めんどくさい家事 手抜きする方法5選

めんどくさい家事を楽しむ方法を、ご紹介してきました。

そうは言っても精神論だけじゃな~

というあなたのために、より具体的に家事を手抜きする、5つの方法をご紹介します!

①いらないものを断捨離

いらないものを思い切って捨てること。

手抜き家事の大原則です!

 

断捨離しよう!
  • 料理で言えば
    使わない調理器具、引出物のデカすぎなお皿、鍋、タッパー、ミキサー、ジューサー、どんぶり、はし、やかん
  • 掃除で言えば
    使わないホウキ、モップ、謎の収納箱、バケツ、ゴミ箱、ミニタンス、ガラクタの入った段ボール、座らない謎のイス、溜まった紙が入った段ボール、昔のオモチャ、2度と読まない本、誰のか不明なバッグ
  • 洗濯で言えば
    使わない部屋干し棒、移動式ラック、シミ落とし、収納箱、無料ハンガー、シワ伸ばし棒

100円ショップやネットショップで、「これ便利〜!」と思って買ったのに、1回使っただけ。ホコリをたっぷりとかぶって、寝てる道具や器具…

あなたのお宅に山ほどありますよね?

 

はっきり言います。

3ヵ月使ってないものは
2度と使いませんから
捨ててください!

いらない道具たちが、ただでさえめんどくさい家事を、さらにめんどくさくしてます。

 

仕事の出来る人のデスクは、良く整理整頓されている!と言いますが、間違いです。

正しくは

仕事の出来る人のデスクは必要な物しかない!

 

家事もまったく同じことが言えます。

余計なものがない、必要なものしかない。

それが家事をめんどくさくしない、最高のコツです。

 

物が少なければ少ない分だけ、掃除は早く終わります。

洗濯物が少なければ少ない分だけ、洗濯はすぐ終わるに決まってるのです。

洗い物が少なければ少ないほど、洗い物はサッサと終わります!

②洗濯物をたたまない

洗濯ものはたたまない

洗濯物はたたまないでください!

たたまなきゃしまえないよ?

たたまないでしまう仕組みを、作ればいいんです!

 

干す時点で収納出来る状態で干すこと。

これだけです。

 

シャツ類はハンガー干し。

ズボン類はボトムスハンガー干し。

乾いたらそのままタンスへ突っ込むだけ!

 

もっと手を抜くなら、タンスにしまわないこと。

ハンガーラックに干して収納しないで、そのまま。干したら終わりです!

それに肌着、靴下、タオルとかも高頻度で使うならたたまないでください。通気性のいいカゴに突っ込むだけで充分です。

 

それでもどうにもならない時は、子育てママに大人気!無料で家まで届けてくれる宅配クリーニング「リネット」 に頼んじゃいましょう!

③家事休日をつくる

仕事が出来る人は、休みをキチンと休む人です。

家事が出来る人も同じこと。

家事休日を作りましょう!

2週間に1回、1カ月に1回でもいいです。

家事を全くしない日を作りましょう。

 

食事はデリバリーだっていいじゃないですか?

ダンナに料理してもらったっていいし、子供に洗濯してもらったっていいんです。

 

もし家族が手伝ってくれないなら、家事代行のプロに頼みましょう。

イオングループのカジタク なら安心ですよ!

 

しっかり休んで疲れをとって、明日からの家事を気持ち良くやってください。

休むことで効率は格段に上がります。

ついつい見てられなくて、手を出したりしないでくださいね!

ダンナや子供にとっては、主婦の大変さを知る貴重な時間なんですから。

④時短料理

あなたにとって

めんどくさい家事の大本命は料理です。

そうですよね?

 

料理は確かに最強の難敵です。

理由はただ1つ。

手抜き
=お金が掛かるから

デリバリー・食材宅配・テイクアウト等を利用すれば、時短は容易に出来ます。

しかし食費は確実に上がるのです。

大きな難問ですね…

安かろうマズかろうもイヤだし、大切な家族の栄養バランスも考えてあげたいし.....

"o(-_-;*) ウゥム…

 

食の価値観は本当に人それぞれです。

これが結論!とは言えません。

けれど食を職業として来たソムリエとして、僕自身が実践していることを、ヒントとしてお伝えします!

料理手抜きのヒント
  • 素材をそのまま出す
    (時短+見栄え)丸ごとトマト、丸ごとキュウリ、冷奴
  • 大皿に盛り付ける
    (見栄え+洗い物減)目玉焼きでも5個くっついてると見栄える!
  • 鍋ものを多用する
    (時短+洗い物減)6大栄養素を全部突っ込む!
  • 冷凍で漬け物を作り溜め
    (時短)
  • 野菜を切って塩+出汁ジップロック(浅漬)
  • 野菜を切って酢+塩+水+ハーブでジップロック(ピクルス)

食費を増やさず、家族の満足度を下げずに、手間は減らすこと。

これがポイントです。

でもめんどくさい...

という人は家事代行で作りだめしてもらうという、究極の手抜き方法も?

お財布と心が笑顔になる家事代行サービスCaSy なら安心してお任せできます!

⑤冷凍野菜と電子レンジ

冷凍野菜と電子レンジがあなたを救います!

 

冷凍野菜は主に2種類です。

・一種類の野菜パック(例:ほうれん草だけ、ブロッコリーだけ)

・数種類の野菜パック(例:ブロッコリー、ニンジン、インゲン、カリフラワー、ヤングコーンなどの盛り合わせ)

一種類パックは生野菜より割高。

数種類パックなら、生野菜より割安ですよね!

出来れば『数種類パック』を使いましょう!

栄養バランス的にも良いですし。

 

また、冷凍野菜は季節に関わらず、年間を通して価格が安定してるのもメリット

(旬の時期に大量製造するからです)

 

それとレンジ解凍調理のメリットは、ビタミンが流出しにくいことです。

 

同じ温野菜サラダでも、茹でると必ず栄養素が流出します 。

茹で汁は冷やす時に捨てちゃうし…

 

けれど電子レンジ調理は、茹でるより短時間で加熱できるので

早いし栄養も残る!

はい!

茹でると熱に弱いビタミンC・B等は、かなり減ってしまいます。

でも電子レンジなら、かなり残るのです。

(これは専門家でも諸説ありますが)

 

何より電子レンジ+冷凍野菜の最大のメリットは

楽チン

割安・価格安定・ビタミン流出少ないときて、手間が少ないと来たら、使わない理由はありませんよね?

大切な家族の健康のために、冷凍野菜は数種類盛り合わせパックを、電子レンジ解凍調理で用意しましょう!

 

※参考サイト:House E-mag|ハウス食品グループ本社

家事がめんどくさい!主婦の手抜きのコツ10選のまとめ

家事がめんどくさい

めんどくさい家事の、手抜き方法10選をまとめます!

【家事がめんどくさい理由】

①そもそも主婦は疲れているから

②義務感でやっているから

③終わりがないから【毎日!】

3つの理由の解決法は、合計10あります。

めんどくさい家事を楽しむコツが5つ。

【めんどくさい家事を楽しむコツ】

①チェック表を作ってアピール!

②目標達成インセンティブ

③オリジナル家事体操

④完璧を目指さない

⑤1つだけ家事を極める

めんどくさい家事を手抜きするコツが5つ、ありましたね!

【めんどくさい家事を手抜きするコツ】

①いらないものを断捨離

②洗濯物をたたまない

③家事休日をつくる

④時短料理

⑤冷凍野菜と電子レンジ

主婦エライ!

ツライけど.... ε-(‐ω‐;)ハァ・・

でもいずれ必ず報われる、素晴らしい”職業”です。

最後には自分の幸せになって、必ず戻って来ますから。

 

ごく近い未来に必ず、主婦が社会を根底から支える”職業”として、誰からも尊敬される存在になる。

そう確信しています。

 

主婦主夫仲間の皆さん。

一緒にがんばりましょうね!!!

 

それでも家事ヤダ...

という悩める主婦の皆さまへ。

思い切って家事代行を試してみましょう!

コスパのよい家事代行の探し方は、東京で安いおすすめ家事代行サービス!5社を利用し比較した結果【家事代行コスパ最強5選!】 | パマリー PaMarryが参考になります。

ぜひ読んでみてください。

 

※主婦のなかでも最も大変なのがシングルマザー。少しでも家事を時短して、自分の時間を作って欲しい!幸せを掴んで欲しい!そんな思いを込めて、悩めるシンママのお役に立てる記事をまとめました。

詳しくは、シングルマザーの子連れ再婚は難しい?子供の年齢関係なし!最後はあなた!をご覧ください!