あ～
洗い物めんどくさい
やりたくないよ～
どうしたの...
疲れてる？
ねえ～
自動洗い物ロボット買ってよ！
食器棚までしまってくれるやつ～
おいおい.....
そんなのあるわけないでしょ (・・；)
でもよく分かります.....
その気持ち、痛いほど ☆￣(＞。☆)ｲﾃｪ
僕も主夫なので！
今回は、家事に悩むこんな人向け。
- とにかく家事がめんどくさい
- もっと自分の時間がほしい
- 楽に家事をしたい
- どうせ家事をやるなら楽しみたい
- 楽はしたいけどお金は使いたくない
このような悩みを解決します。
365日家事をしても、1円ももらえない主婦主夫のみなさん！
（僕もです..... >_<)
家事をサボって幸せになりましょう！
※本ページはプロモーションが含まれています。
家事がめんどくさい！主婦の手抜きのコツ10選
家事がめんどくさい理由とは？
いきなり結論です。
家事は
手抜きできます！
なぜなら家事がめんどくさい理由が、ハッキリしているから。
原因が分かってるのですから、その理由を取りのぞくか？軽くしてあげればいいだけです！
家事がめんどくさい３つの理由
家事がめんどくさい？
理由ってなによ？
- ①そもそも主婦は疲れているから
- ②義務感でやっているから
- ③終わりがないから【毎日！】
この3つが理由です。
なぜ主婦は
そんなに疲れてんの？
えっ！
何を言っちゃってるんですか？
今の発言は、かなりの数の主婦を敵にまわしましたよ！
すぐにあやまってください！
すっ、すみません
m(_ _ )m
家事をしたことがない人は
これだから困ります（-""-；)怒
ちゃんと覚えておいてくださいね！
- 365日休みなし（僕）
- 共働きだと仕事と家事のWワーク（僕）
- 子供がいれば子育て兼務（僕）
- 介護が兼務の場合あり（僕）
- 近所づきあいがあったりする（僕）
- 子供の習い事の送迎（僕）
まだまだありますけど、このくらいでやめときます。
永遠に止まらないので.... o(>_<)o
続いて家事がめんどくさい理由②は
義務でやっているからでしたよね？
これはどうにもなりません。
やるしかないのです。
だって主婦がやらない限り、誰も代わりにやってくれませんから！
放置しとけば、優しい子供たちが手伝ってくれるとか、見かねたダンナが代わってくれるとか...
ありえません✖
ヾﾉﾟｪﾟ*)ﾅｲﾅｲ
それに要領よく家事ができる人なんて、ごくわずかです。
僕は新入社員の頃（大昔....）
たまたまラッキーなことに、ウェイター見習いをしてました。
だから職業として、掃除・洗濯・洗い物・整理整頓、そして料理の作り方まで。
新入社員の時に叩き込まれたのです。
（料理も作り方を知らないと、ゲストに説明できませんから）
ですので効率的な家事のやり方を、ほかの主婦の方々に比べて、実践できている方だと思っています。
なぜ上から目線？
職業人として、料理・掃除・洗濯・整理整頓をしていた僕でも、家事はめんどくさくて嫌いです！
ましてや多くの主婦（主夫）の人は、結婚後に一生懸命勉強して、家事をおぼえていきますよね？
嫌い、苦手で当然です。
あなたが家事に義務感を感じてしまうのは
当たり前！
最後に、家事がめんどくさい理由③は
終わりがないからです！
エンドレス...
- 飽きる！
- 気分転換できない...
- ゴールがない！
ゴール（人から見える目標）がないので、周りの家族は全く気づきません。
ママが毎日結果を出し続けていることに。
つまり主婦はどれだけ頑張っても、誰もほめてくれないのです！
ねぇ！
誰もほめてくれないって
実は、かなり大きくない？
はい。
1番おおきな理由かもしれません！
《仕事と家事の違い》
・仕事＝目標（ゴール）を達成することで、結果を認めてもらえる！
⇒ホメられたり、感謝してくれる。
・家事＝目標（ゴール）が見えないので、結果を認めてもらえない...
⇒誰もホメてくれない。やってないと責められる…
この不条理を
放置できません！
家事がめんどくさい3つの理由を解決するためには
- 家事で疲れない！
- 義務感を解消する！
- ゴールを作る！
この3つができればいいのです。
主婦主夫のあなたを救う10のコツを、ぜひ実践しましょう！
※家事が時短できれば副業する時間だって作れます。副業で成功したい主婦は、主婦が副業で月5万円稼げる在宅ワークおすすめ10選！初心者が成功するコツ を参考にして下さい！
めんどくさい家事を楽しむ5つの方法
勉強や仕事でも、心構えや考え方を変えるだけで、感じ方が変化することがあります。
まずは家事を楽しむ仕組みや考え方を、5つ実践しましょう！
①チェック表を作ってアピール！
家事をしない家族（子供・ダンナ・ヨメ）はあなたがどんな家事を、どのぐらいしているか？そもそも分かっていません。
【あなたの家事が見える表】を作って、みんなが見れるところに貼り、家族と共有しましょう！
ゴールが見える！
その通り！
※エクセルの標準テンプレート
引用サイト：Microsoft office
あなたの家事を見える化すると、まずは子供が必ず反応します。
え？ママってこんなに家事やってんの？
スゲェ！
ダンナにも嫌味なくアピールできるのです。
不思議なもので、毎日この表を見ているダンナは、いずれ言ってくるでしょう。
「なんか手伝おうか？」と。
どんな家事を、どれだけしているのか？を知ってくれるだけでも救われます。
精神的なモチベーションが全く違いますから！
また家事スケジュール表は、あなた自身の備忘録にもなるのです。
※家事だけでも大変な主婦。せめて子育てはパパに頑張って欲しいですよね！ところが全く子育てをしない不届き者のパパもいるとか...。詳しくは、役立たずな子育てパパの特徴10選！イライラ激怒ママを救う対処法！をご覧ください。
②目標達成インセンティブ
【あなたの家事が見える表】で、日々のゴールが明確になります。
ゴールを達成したら報酬をもらいましょう。
まだ子供が小さかったころ。
ダダをコネる我が子に、何とかいうことを聞かせようと
おりこうにしてたら
アンパンマンが
チョコくれるかもよ～
といって黙らせたこと、ありますよね？
あなたは家事を毎日頑張っています。
我が子にご褒美チョコをあげたように、
あなたもご褒美もらいましょうよ？
うまい棒1本でもいいじゃないですか！
午前中にやるべき家事を全部出来たら
午後は1時間のシェスタ（昼寝）を、自分にプレゼントしてもいいじゃないですか？
紅茶を飲みながら、映画でもいいじゃないですか？
1週間の家事スケジュールを滞りなく達成したら、ご褒美です。
トシ・ヨロイヅカのシュー・ア・ラ・クレームを食べましょう。
（以外と安い？300円！）
小さな目標でも、達成したら、きちんと自分をホメてください！
③オリジナル家事体操
家事には、義務感が付いてまわります。
でも、やらなきゃ！と思えば思うほど、余計にやりたくなくなりますよね？
あなたの義務感を、宇宙のかなたイスカンダルへ（宇宙戦艦ヤマト...古っ）吹き飛ばすため、オリジナル家事体操を作りましょう！
はあ？
なに言ってんの！
やらされてる家事を、自分の健康のための家事に変えるんです。
ちなみに僕は掃除機体操しながら、掃除機をかけてます。
8畳1間の掃除機掛けの間に、50回のスクワットと30回のアキレス腱ストレッチを終えること。
これが僕の掃除機体操です。何でもありだとおもいますよ！
ダイエットしたいなら、サウナスーツ着ながら掃除機かける。
腹式呼吸しながら洗い物して、洗い物ヨガ体操を極める。何でもいいんです。
たしかに義務感はなくなるね！
目的は義務でやってるやらされ家事を、あなたの健康のための運動に変えることです。
④完璧を目指さない
料理も、掃除も、洗濯も
完璧には絶対にできません！
ホコリひとつ落ちてない掃除機がけ。
6大栄養素入りで、色彩豊かな夕食。
真っ白で無臭で除菌済で、シワのない洗濯。
無理です！
というより無駄です！
子供たちはもちろんのこと、ダンナもそこまで見てません。
あなたが今、100の家事レベルだとしたら、70で十分です。
そっか！
疲れ方が違うかも？
もしダンナが万が一にも、文句を言うようでしたらハッキリと言いましょう。
だったら手伝え！
⑤1つだけ家事を極める
家事と一言で言っても、カバーしなければならない範囲は、かなり広いです。
すべてを上手にこなすことは、そもそもできません。
でもダマされたと思って、
たった1つだけ
家事を極めてみてください。
窓ふきは上手！でもいい。
トイレ掃除は自信あり！でもいい。
1円安いスーパー見つける天才！でもいい。
洗い物は早い！でもいい。
カレーだけは得意！でもいい。
何でもいいんです！
その得意な家事は、いずれあなたを家事の達人に持ちあげてくれます。
なんで？
なぜなら1つの得意は、すべての不得意に応用できるから。
すべての家事には、家事である以上、必ず技術的な共通点があります。
トイレ掃除を極めた人は、風呂掃除も必ず1流になれるのです。
カレー作りが得意な人は、クリームシチューも必ず得意になれます。
なぜなら勝ちパターン（効率的手順）が分かるからです。
その手順は高品質で要領がよく、目標を達成できる勝利の方程式と言えます。
スポーツで強いチームが、いつも似たような勝ち方をするのと同じです。
勝ちパターンを1つでも持ってる人は、応用が効きます。
他の家事を方程式にあてはめることで、得意な家事を増やしていくことができるのです。
結果、めんどくさい家事が、めんどくさくない家事に変わっていきます。
そして誰にも負けない得意がある人は、心にゆとりと自信がもてるのです！
めんどくさい家事を手抜きする5つの方法
めんどくさい家事を楽しむ方法を、ご紹介してきました。
そうは言っても精神論だけじゃな～
というあなたのために、より具体的に家事を手抜きする、5つの方法をご紹介します！
①いらないものを断捨離
いらないものを思い切って捨てること。
手抜き家事の大原則です！
- 料理で言えば
使わない調理器具、引出物のデカすぎなお皿、鍋、タッパー、ミキサー、ジューサー、どんぶり、はし、やかん - 掃除で言えば
使わないホウキ、モップ、謎の収納箱、バケツ、ゴミ箱、ミニタンス、ガラクタの入った段ボール、座らない謎のイス、溜まった紙が入った段ボール、昔のオモチャ、２度と読まない本、誰のか不明なバッグ - 洗濯で言えば
使わない部屋干し棒、移動式ラック、シミ落とし、収納箱、無料ハンガー、シワ伸ばし棒
100円ショップやネットショップで、「これ便利〜！」と思って買ったのに、1回使っただけ。ホコリをたっぷりとかぶって、寝てる道具や器具…
あなたのお宅に山ほどありますよね？
はっきり言います。
3ヵ月使ってないものは
2度と使いませんから
捨ててください！
いらない道具たちが、ただでさえめんどくさい家事を、さらにめんどくさくしてます。
仕事の出来る人のデスクは、良く整理整頓されている！と言いますが、間違いです。
正しくは
仕事の出来る人のデスクは必要な物しかない！
家事もまったく同じことが言えます。
余計なものがない、必要なものしかない。
それが家事をめんどくさくしない、最高のコツです。
物が少なければ少ない分だけ、掃除は早く終わります。
洗濯物が少なければ少ない分だけ、洗濯はすぐ終わるに決まってるのです。
洗い物が少なければ少ないほど、洗い物はサッサと終わります！
②洗濯物をたたまない
洗濯物はたたまないでください！
たたまなきゃしまえないよ？
たたまないでしまう仕組みを、作ればいいんです！
干す時点で収納出来る状態で干すこと。
これだけです。
シャツ類はハンガー干し。
ズボン類はボトムスハンガー干し。
乾いたらそのままタンスへ突っ込むだけ！
もっと手を抜くなら、タンスにしまわないこと。
ハンガーラックに干して収納しないで、そのまま。干したら終わりです！
それに肌着、靴下、タオルとかも高頻度で使うならたたまないでください。通気性のいいカゴに突っ込むだけで充分です。
それでもどうにもならない時は、子育てママに大人気！無料で家まで届けてくれる宅配クリーニング「リネット」 
に頼んじゃいましょう！
③家事休日をつくる
仕事が出来る人は、休みをキチンと休む人です。
家事が出来る人も同じこと。
家事休日を作りましょう！
2週間に1回、1カ月に1回でもいいです。
家事を全くしない日を作りましょう。
食事はデリバリーだっていいじゃないですか？
ダンナに料理してもらったっていいし、子供に洗濯してもらったっていいんです。
もし家族が手伝ってくれないなら、家事代行のプロに頼みましょう。
イオングループのカジタク 
なら安心ですよ！
しっかり休んで疲れをとって、明日からの家事を気持ち良くやってください。
休むことで効率は格段に上がります。
ついつい見てられなくて、手を出したりしないでくださいね！
ダンナや子供にとっては、主婦の大変さを知る貴重な時間なんですから。
④時短料理
あなたにとって
めんどくさい家事の大本命は料理です。
そうですよね？
料理は確かに最強の難敵です。
理由はただ1つ。
手抜き
＝お金が掛かるから
デリバリー・食材宅配・テイクアウト等を利用すれば、時短は容易に出来ます。
しかし食費は確実に上がるのです。
大きな難問ですね…
安かろうマズかろうもイヤだし、大切な家族の栄養バランスも考えてあげたいし.....
"o(-_-;*) ｳｩﾑ…
食の価値観は本当に人それぞれです。
これが結論！とは言えません。
けれど食を職業として来たソムリエとして、僕自身が実践していることを、ヒントとしてお伝えします！
- 素材をそのまま出す
（時短＋見栄え）丸ごとトマト、丸ごとキュウリ、冷奴 - 大皿に盛り付ける
（見栄え＋洗い物減）目玉焼きでも5個くっついてると見栄える！ - 鍋ものを多用する
（時短＋洗い物減）6大栄養素を全部突っ込む！ - 冷凍で漬け物を作り溜め
（時短） - 野菜を切って塩＋出汁ジップロック（浅漬）
- 野菜を切って酢＋塩＋水＋ハーブでジップロック（ピクルス）
食費を増やさず、家族の満足度を下げずに、手間は減らすこと。
これがポイントです。
でもめんどくさい...
という人は家事代行で作りだめしてもらうという、究極の手抜き方法も？
お財布と心が笑顔になる家事代行サービスCaSy 
なら安心してお任せできます！
⑤冷凍野菜と電子レンジ
冷凍野菜と電子レンジがあなたを救います！
冷凍野菜は主に2種類です。
・一種類の野菜パック（例：ほうれん草だけ、ブロッコリーだけ）
・数種類の野菜パック（例：ブロッコリー、ニンジン、インゲン、カリフラワー、ヤングコーンなどの盛り合わせ）
一種類パックは生野菜より割高。
数種類パックなら、生野菜より割安ですよね！
出来れば『数種類パック』を使いましょう！
栄養バランス的にも良いですし。
また、冷凍野菜は季節に関わらず、年間を通して価格が安定してるのもメリット。
（旬の時期に大量製造するからです）
それとレンジ解凍調理のメリットは、ビタミンが流出しにくいことです。
同じ温野菜サラダでも、茹でると必ず栄養素が流出します 。
茹で汁は冷やす時に捨てちゃうし…
けれど電子レンジ調理は、茹でるより短時間で加熱できるので
早いし栄養も残る！
はい！
茹でると熱に弱いビタミンC・B等は、かなり減ってしまいます。
でも電子レンジなら、かなり残るのです。
（これは専門家でも諸説ありますが）
何より電子レンジ＋冷凍野菜の最大のメリットは
楽チン
割安・価格安定・ビタミン流出少ないときて、手間が少ないと来たら、使わない理由はありませんよね？
大切な家族の健康のために、冷凍野菜は数種類盛り合わせパックを、電子レンジ解凍調理で用意しましょう！
※参考サイト：House E-mag|ハウス食品グループ本社
家事がめんどくさい！主婦の手抜きのコツ10選のまとめ
めんどくさい家事の、手抜き方法10選をまとめます！
【家事がめんどくさい理由】
①そもそも主婦は疲れているから
②義務感でやっているから
③終わりがないから【毎日！】
3つの理由の解決法は、合計10あります。
めんどくさい家事を楽しむコツが５つ。
【めんどくさい家事を楽しむコツ】
①チェック表を作ってアピール！
②目標達成インセンティブ
③オリジナル家事体操
④完璧を目指さない
⑤1つだけ家事を極める
めんどくさい家事を手抜きするコツが５つ、ありましたね！
【めんどくさい家事を手抜きするコツ】
①いらないものを断捨離
②洗濯物をたたまない
③家事休日をつくる
④時短料理
⑤冷凍野菜と電子レンジ
主婦エライ！
ツライけど.... ε-(‐ω‐；)ﾊｧ・・
でもいずれ必ず報われる、素晴らしい”職業”です。
最後には自分の幸せになって、必ず戻って来ますから。
ごく近い未来に必ず、主婦が社会を根底から支える”職業”として、誰からも尊敬される存在になる。
そう確信しています。
主婦主夫仲間の皆さん。
一緒にがんばりましょうね！！！
※主婦のなかでも最も大変なのがシングルマザー。少しでも家事を時短して、自分の時間を作って欲しい！幸せを掴んで欲しい！そんな思いを込めて、悩めるシンママのお役に立てる記事をまとめました。
詳しくは、シングルマザーの子連れ再婚は難しい？子供の年齢関係なし！最後はあなた！をご覧ください！
